本文章主要讲述河智苑演的电视剧(河智苑新剧《谢幕》的状态也太好了！44岁凭好肌肤重回颜值的巅峰),生活百科网主要提供生活常识,数码科技,有氧运动,家庭美食,科普答疑,衣物护理,生活乐趣等生活百科知识

最近韩剧《谢幕》终于开播了，首播收视率7.2%，成绩相当不错。

由韩国著名演员KangHaNeul、田海林、高斗心、程东一、权相佑等人主演，一流的演员，精彩的剧情，过硬的演技，让很多观众对爱情电视剧充满期待，是2022年不可错过的韩国电视剧。

关键不是剧情有多好看，而是在《谢幕》这部剧里演两个角色的田海林，明明四十多岁了。出道20多年了，颜值还是很不错的，从身材到皮肤。整体状态与20多年前相差无几，这让不少网友留言称赞他:“厄尼的美依旧，还保持着以前的【清纯美】”，“我根本看不下去。

凹凸有致的修长身材和紧致细腻的肌肤似乎并没有在田海林身上留下太多时间的痕迹。虽然她现在已经快45岁了，但是360度零瑕疵回春几乎征服了荧屏上一波又一波的粉丝，就像当年第一次出演《真实游戏》的某高校美少女的美貌，只不过那年她还有一张小小的婴儿肥脸。现在20多年过去了，她的颜值几乎没有太大变化，所以很自然。

一天吃3个柠檬

在《深夜演艺》节目中，主持人曾经访问过田海林如何保持皮肤白皙，但她认真幽默地说，她有每天吃柠檬的习惯，一天吃三个柠檬(听起来好酸~ ~！)

“因为柠檬很酸，酸到发出嘶嘶声的时候，还可以顺便把脸颊抬起来！让它松散，没有空间隙。”

她认为柠檬含有大量的维生素C，还能美白肌肤，平衡体内pH值，预防感冒，适量食用也有一定效果。(果然，女人为了美丽到底有多努力？)

但是，并不是每个人都适合这种独特的护肤方式，因为生吃柠檬太酸了。吃柠檬的时候可以把柠檬做成柠檬水，加一勺蜂蜜搅拌一下，和水一起喝，味道会好很多。

低糖低盐，饮食清淡

对于身材管理，田海林曾在第一期美容节目《Get It Beauty》中透露，她的美丽关键在于饮食习惯。

“与咸的食物相比，低盐的清淡饮食对身体更好，使身体更轻盈、更有弹性。”

据悉，田海林非常喜欢天然原味的食物，主要是低糖低盐的食物，远离重油味。自出道以来，她几乎不吃加工和调味的食物，以避免调味食材盐份过多的压力和负担，让她的身材和皮肤一直处于极好的状态，富有弹性和紧致。难怪她一度登上韩国最大门户网站Naver的热搜，成为健康和美丽的代名词，成就了众多网友。“四十多岁还能保持身材和脸蛋，真的很强。”

平时我会坚持给自己做健康的食物，比如自制南瓜拿铁，在酸奶中加入坚果和水果。

“把牛奶和蜂蜜放在南瓜里做一杯拿铁。喝了之后会有饱腹感，有助于减肥，心情也很好。它是美味的。而且我一定会每天吃水果。如果那顿饭我只吃水果，我会把它加到酸奶里，然后再加一些坚果，会很好吃的！”

她非常喜欢南瓜拿铁，一是饱腹感很强，口感也比较细腻，同时还可以制作成番薯拿铁或者香蕉拿铁等。会把最爱的坚果加入酸奶中，她表示每天都会吃水果，如果某一餐只吃水果的话，她会把水果加进酸奶里面，再加点坚果，让口感变得更加好吃。保持积极乐观的心态

在节目中，谈到保养，田海林特别提到了【心态的重要性】。

“睡个好觉，吃好，保持积极的思想，对皮肤很有帮助。”

就像:“心态决定状态”，保持乐观积极的心态比任何护肤品都好。

就像在获得“青龙电影奖”、“百思艺术奖”之后，离2019年最近的电视剧是《巧克力》。违规三年后，她终于凭借韩剧《谢幕》以女主角的身份重返荧屏，依旧以颜值的身份登上头条，备受期待。果然，拥有健康积极的心态是保持年轻的秘诀。

保持正面乐观的心态，尽量远离负面情绪，避开经常发放负能量的人和事，从内而外，营造健康积极的心态。遇到事情不要钻牛角尖和过多思虑，保持良好的好奇心和心态，可以保持健康年轻的好肌肤。

现在只播了两集。饰演财阀女“朴世妍”的田海林，与长兄不和，却因为发誓要保住祖母一手创建的酒店，半路杀了“程”的一个同父异母的哥哥，让一切都变得扑朔迷离。在剧中饰演两个角色的田海林将如何扮演一个精彩的角色？这非常令人兴奋。

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