1、莲子：莲子属于比较常见的中药材，能起到安神和养生的效果，其中还包括补脾止泻，和鱼胶一起搭配有助于营养的吸收，而且口感也不会受影响。1、莲子：莲子属于比较常见

1.莲子:莲子是一种常见的中草药，可以安神养生，包括健脾止泻。和鱼胶混合有助于营养的吸收，口感也不会受影响。 1.莲子:莲子是一种常见的中草药，可以安神养生，包括健脾止泻。和鱼胶混合有助于营养的吸收，口感也不会受影响。 2、百合:百合也可以入药。进入体内后，能起到入肺经、养肺阴、养阴润燥的作用。比较适合脾胃虚弱的患者或者患感冒的人，可以用鱼胶炖。 3、红枣:红枣是比较常见的食物，可以归于脾胃，用鱼胶炖，可以起到补中气的作用，还可以养血安神，有助于人体健康，可以提高免疫力。 4.桂圆:桂圆中的成分还能补益气血，比较适合气血不足的人，如失眠或健忘头晕等。用鱼胶炖可以有更好的滋补效果。 5、人参:人参性寒，能入心肺。炖的时候可以起到润肺降火的作用，避免体火症状，避免便秘，同时养胃生津。