导读：骨头莲藕和什么一起煲汤比较好？下文是小编给大家带来的介绍。1、冬瓜:冬瓜中含有较多的维生素A、胡萝卜素、维生素C和更多矿物质等,如钾、磷,与骨头莲藕一起煲

导读:骨藕用什么做汤比较好？下面是边肖为您带来的介绍。 1.冬瓜:冬瓜含有较多的维生素A、胡萝卜素、维生素C和较多的矿物质，如钾、磷等。用骨藕煲汤，可以起到营养互补的作用。冬瓜、莲藕含粗纤维较多，能促进胃肠蠕动；2、黄豆:黄豆含有较多1、冬瓜:冬瓜含有较多的维生素A、胡萝卜素、维生素C和较多的矿物质，如钾、磷，用骨藕煲汤，能起到营养互补的作用，冬瓜和莲藕含有较多的粗纤维，能促进肠胃蠕动；2、大豆:大豆含有较多的微量物质如植物蛋白、维生素C、钙、镁、钾等。，且营养价值高。可以适量用骨头和莲藕一起煮，既丰富了口感，又能起到补充营养的作用。 大豆还含有少量类雌激素，对雌激素水平低的女性有益；3.其他:除了冬瓜和黄豆，还有很多东西可以吃。可以用骨藕做汤，比如山药，红枣。不仅一起吃味道更好，还有一定的中药价值，但是你要注意适量。 另外，如果要在汤里加党参、当归等中药，一定要在医生的指导下使用，不能盲目加药，否则效果不好，还会带来危害。